-Метки

13 августа about myself Танцуй абхазия агра акклиматизация александр могилев алкоголь анна единак аптека архив архыз бангалор белый дзамбала бештау бодхичитта буддизм весна видео викторина водопад вопрос гоа далай-лама дели демотиваторы дети друзья ессентуки животные загадка индийские танцы индийский танец индия интернет калмыкия катхак кисловодск кисловодский парк конкурс краснодар красный форт купание лайфхак лес литература литературный конкурс люди люди индии макро мандала март мастер-класс матиз машук миниатюра море мошенники моя семья музыка новый афон осень остеохондроз отчет 2014 паломничество первый раз песня писательство питер платье праздник прия путевые заметки путешествие пятигорск работа ретрит рецензия ростов-на-дону санкт-петербург селфи сказка сострадание статья стихи тадж-махал такси танцы трансфер тюльпаны учение фестиваль фестиваль красок флешмоб фотоиндия фотопост фотосессия холи цветы цитата

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zumiralda

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 29214

Январь 2014

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 19:36 + в цитатник

 

 

Решила писать отчет о событиях и переменах в моей скромной жизни раз в месяц. Начнем с января.


Вообще, текущий год примечателен тем, что я окончательно и бесповоротно поставила себе цель искоренить хроновампиризм и все приобретенные с ним зависимости и вредные привычки. Мечту я эту грела еще со школьной скамьи. Мне постоянно чего-то не хватало, какого-то каскада, структуры, за которые можно было зацепиться и выстроить свое бытие в лучшем виде. Наверное, все дело в том, что я не могла как следует представить себе идеал реальности. Все оставалось только на бумаге и в воображении.

Составлять режим дня я научилась очень рано, вот только следовать ему получалось лишь первые два-три часа после пробуждения. Потом в, казалось бы, налаженное жизнеустройство ввергались обстоятельства, препятствующие развитию полезной привычки делать то, что надо, а не то, что в голову взбредет. Тем более, что «взбредает» всякая непотребная ерунда. От некоторых поглотителей времени мне удалось избавиться, в частности от просмотра телевизора. На сегодняшний день основными темпоральными паразитами является, конечно, великий и ужасный Интернет с его социальными сетями, ютубами, демотиваторами и прочей визуально-развлекательной ерундой с минимумом полезной информации.

На втором месте привычка в медитативном трансе давить угри, благо природа наградила проблемной кожей. Раньше могла этому нехитрому занятию посвятить чуть ли не целый день, с утра до вечера, пока солнце не сядет. Сейчас я занимаюсь этим раз в неделю не больше часа и прибегаю к технике безопасности. Заметила, что пресечение ежедневных издевательств над кожей вместе с регулярным применением лосьонов и кремов состояние ее улучшилось на порядок.

На третьем месте из вредных привычек находятся кино, сериалы, телевизионные проекты. Как вспомню свою озабоченность «Отчаянными домохозяйками» или шоу «Танцуют все», так вздрогну. Пелена патологической заинтересованности судьбами людей, которые меня никак не касаются, по окончании сериала или проекта спадала с глаз и я ощущала себя обкраденной.

Из более мелких паразитов следует назвать привычку есть на ночь или даже ночью. Сейчас я не ем после шести вечера, максимум после семи вечера. Обычно если завтрак и обед будут плотными, то желание набить желудок не возникает. Затем, есть у меня такая привычка цедить воду (чай не пью) на кухне, погружаясь в думы думные. Могу просидеть так часа два и не заметить. Кстати о выпивке, точнее о питье (алкоголь-то я, к счастью, уже лет шесть не употребляю, зато активно в зимний период заливаю в себя кофе). Этот зверь проделывает коварные вещи с моей нервной системой. Даже если я выпью маленькую чашечку рано утром, часов в шесть, все равно полночи буду ворочаться. В мозгу будто остаются участки возбуждения, они зудят и не дают уснуть. В общем, весь январь кофе пила раз в неделю. Планирую завязать.

Что же касается общей структуры дневного распорядка. В этом вопросе мне очень помогло исследование теории продаж, а именно смартование целей. Чтобы чего-то добиться, следует точно представлять цель достижения, свои возможности, результат и временные рамки. Последнее было все последние годы моей роковой ошибкой. Я пыталась загнать себя во временные рамки. Но со временем так нельзя. Оно подобно песку, утекает сквозь пальцы. Исключение составляют разве что запланированные встречи, приемы, отъезды. Когда я ставила себе, что с 13:00 до 15:00 буду заниматься английским языком, то девяносто девять случаев из ста я английским не занималась, а утопала в шлаке социальных сетей.

Обстоятельства могут сложиться по-разному, поэтому нужно точно знать свои возможности. Ни со скольки до скольки, а сколько я смогу потратить завтра на английский, готовку, уборку, чтение и так далее. Для простоты можно представить, что 24 часа в сутках — это деньги. И было бы глупо тратить на что бы то ни было купюры с десятой по пятнадцатую. Мы говорим не о порядковых номерах, а о конкретной сумме. Два часа. Я смогу посвятить английскому два часа. Я покупаю у смерти два часа времени для английского. Хочу умереть полиглотом!

Вторая важная вещь в режиме дня и планировании — это приоритеты. Есть вещи, действия, деятельность, которые должна быть обязательна в ежедневном арсенале. Их целевая составляющая долгосрочна. Результат появится не сразу, а может и вообще не появиться или появится не тот, что ожидали. Для меня этой деятельностью, обязательной к выполнению при любых обстоятельствах и временных рамках, стала духовная практика утром и вечером. В моем случае она включает молитвы, чтение духовной литературы, медитацию. При обычном временном запасе я расходую в день около двух часов (час утром, минут сорок пять вечером и пятнадцать минут днем, когда представляется возможность, но утром и вечером обязательно).

Духовная практика стала тем самым остовом, на котором я смогу теперь построить желаемую реальность. Я смогу добиться всего, чего пожелаю, и все, что от меня требуется — это регулярность, усердие и терпение. Да, порой, особенно вечером, я практикую через не-могу. Преодоление лени, безалаберности, тупости и сонливости — первый шаг на пути к победе. Враг был мне знаком давно, это я сама, а точнее, мой ум, тянущийся к объектам наслаждения, а потом кричащий из зловонного болота «жизнь — дерьмо!», «нет цели в жизни!» и «как все достало!».

Последний не мало важный аспект успешной борьбы с хроновампиризмом — это ритуал. Утренний и вечерний. Перезагрузка. Каждый день должен начинаться и заканчиваться примерно одинаково. Это тоже рамки, подобные граням сообщающихся сосудов, в которых барахается день. Если начать день абы как, то абы как он и пройдет. Если его закончить абы как, то начало следующего дня будет даваться с трудом и неохотой, через силу. Вот поэтому нужны разумные ограничения, рамки, пределы, помогающие развитию.

Обязательная последовательность действий утром в моем случае: контрастный душ, привести в порядок волосы и лицо, почистить зубы, выпить воды, затем духовная практика, медитация, суставная гимнастика, немного йоги и приготовление еды на весь день. Без последнего утренний ритуал занимает у меня чуть больше двух часов.
Вечерняя последовательность действий: небольшая уборка (помыть посуду, подмести, убрать разбросанные вещи), подготовка вещей к завтрашнему дню, вечерний туалет (сюда может входить мытье головы), немного йоги (чандра-намаскар, минут десять, обычно и духовная практика), планирование приоритетов и временных рамок на завтра и отчет текущего дня (что сделано хорошо, что не сделано вообще, чего можно был о не делать и что можно было сделать лучше). Что особенно важно для вечернего ритуала, начать его не слишком поздно. Ложиться стараюсь в одной и то же время, около 11 вечера. Для успешного сновидения перестаю сидеть за компьютером и за другими гаджетами после 20:30 максимум. Встаю, как уже говорила, без будильника, с 5:30 до 7:30, в зависимости от планов на предстоящий день и общего состояния. И независимо от времени пробуждения приступаю тотчас к выполнению действий утреннего ритуала.

После духовной практики в приоритетах у меня идет быт, включающий приготовление пищи и уборку. Раньше я могла неделями не убирать в квартире, оправдывая подобное свинство тем, что я не чувствую себя хозяйкой, потому что в соседней комнате поселилась свекровь и вроде бы как она должна следить за порядком. Но у моей свекрови специфическое отношение к уборке. Для нее порядок буквально измеряется в упорядоченном расположении вещей в пространстве. А то что эти вещи могут быть покрыты месячным слоем пыли или хранить под собой грязь — сие обстоятельство не особо ее тревожит. Зато если я надеваю маску стража порядка и чистоты, то делаюсь беспощадным перфекционистом. Я убираюсь так, чтобы с пола можно было есть. Конечно, квартира у нас в плачевном состоянии, я бы там все поменяла, особенно на кухне и в ванной. Однако, всему свое время. Главное, что свекровь постепенно сдает позиции хозяйки, замечая мое превосходство в плане устройства быта. По сравнению со мной она просто безалаберная халтурщица.

Уборку во всей квартире я проделываю два раза в неделю (тщательно вымываю полы, вытираю пыль, мою раковины, ванну, унитаз и вычищаю какой-нибудь шкафчик, дверь, окно, попавшиеся на глаза). Чтобы не сильно увлечься уборкой, я поставила себе временные рамки три часа. В убранной квартире и любое дело спорится и хандра отступает. Раньше я убираться могла несколько дней, лениво и сонно, через силу. А говорить о приготовлении пищи вообще не приходится. Мне было просто неохота готовить. Я покупала в магазине всякие фастфуды и полуфабрикаты, лишь бы не стоять у плиты, а сидеть в интернете. Сейчас я слежу за количеством продуктов в закромах и очередностью приготовленных блюд, чтобы они не повторялись чаще чем раз в две недели, а то и в три. Планирую вечером, что буду готовить завтра с учетом имеющихся продуктов. Обычно на готовку вместе с последующей уборкой на кухне уходит два часа, если не надо на работу. Если же спешу, то провожу на кухне чуть более часа. Готовлю, как правило, два блюда в таком объеме, чтобы хватило максимум на сутки. Считаю, что непригодной пищу, пролежавшую после приготовления более 24 часов, кроме сладостей. Не понимаю людей, к которым относится и моя свекровушка, полдня готовящих двадцать литров борща на всю неделю. Лучше по чуть-чуть, но всегда разное.


Английский язык занимает третье место в жизненных приоритетах. Установила ежедневный минимум. Он занимает два часа. Я занимаюсь по программе Rozzeta Stone, по электронным карточкам, по сайту bussu.com, а также тренируюсь Listening на сайте VOA и по имеющимся диалогам. Если и смотрю фильмы, то только на английском с русскими субтитрами. Максимум отвожу на английский четыре часа в день, когда никуда не спешу и минимум час.

После английского языка по важности идут индийские танцы. В этом году исполняется пять лет с того момента, как я начала ими заниматься. Обычно получается выступать где-нибудь раз в месяц, мне этого хватает. Я занимаюсь самостоятельно, арендую зал в фитнес-центре, недалеко от дома, если ездить на машине. Занимаюсь два-три раза в неделю, упор делаю на классику, катхак. Иногда дома прогоняю композиции или меняю хореографию. На все про все каждой тренировки хватает часа два-полтора, на большее сил не хватает.

Ну и на пятом месте у меня стоят чтение и, как ни странно, писательство. Все-таки хоть и редко у меня получается проецировать свои мысли в символы, а доставляет мне это занятие удовольствие. Особенно, когда написанный перл ни к чему не обязывает. Озираясь на результаты прошлого года, с ужасом осознаю, что читаю бессовестно мало, хотя времени предостаточно. Перлы и статьи в социальных сетях не в счет. Конечно, среди них попадаются удачный и интересный материал, но, по большей части, мусор. Чтение и писательство не являются обязательными элементами дня, но, если выпадает минутка свободного времени, я убеждаю свой ум, который все еще тянется к виртуальным помоям, потратить эту минутку более рационально — почитать хорошую книгу или написать пару строчек. Чтение и писательство развивают воображение и делают ум более гибким.

По этой причине я также перестала смотреть кино ежедневно. Теперь моя кинонорма — один фильм в неделю. Из сериалов я оставила только Симпсонов и Теорию большого взрыва. К счастью, серии выходят не ежедневно. Вместо ежедневных киносеансев лучше потратить денек на поход на природу. Хотя у нас сейчас такая погода, что погулять без ущерба для здоровья получается только на балконе или во время вылазки в магазин.

На этом я, пожалуй, закончу описание своего жизнеустройства. В следующем месяце я выхожу на работу, закончился отпуск без содержания. Посему передо мной теперь будет стоять другая задача. Всеми правдами и неправдами поддерживать установленные с таким трудом привычки. Будет безумно сложно, и да помогут мне высшие силы. Начало положено. Тем более, что работа у меня не особо напряжная, всего три раза в неделю по шесть-семь часов. Рискую сорваться и опять впасть во все тяжкие. Зато если выдержку, то ничто меня не сломает. В течение января я выдержала ряд препятствий, которые прежде сбивали с пути. Дальняя поездка, сопровожающаяся ранним подъемом и поздним возвращением (встала в 4 утра, чтобы отправиться на фестиваль в трех часах езды от города, и вернулась в 9 вечера). Длительное пребывание не дома, в другой обстановке (неделю прожила у родителей в Прохладном, ходила на массаж из-за проблем со спиной и лечила зуб). Прерывание ритуала (когда Денису срочно надо было ехать в МРЭО ГАИ на экзамен). Плохое самочувствие (пережила стоматит во рту, из-за которого не могла толком ничего есть, ноющие боли в пояснице, мешающие что-либо делать по дому и даже просто сидеть, и утомление после подъема на Бештау). Несмотря на все эти препятствия, я проделывала утренний и вечерний ритуалы и не позволяла себе пуститься во все тяжкие, стать в очередной раз жертвой информационных завлекаловок.

А теперь приступлю к краткому описанию событий, произошедших за январь, которые отпечатались в моем сознании как интересные, поучительные, необычные и прочее. В этом месяце многое со мной происходило первый раз. Пожалуй, начну именно с первого опыта. Итак, первый раз в жизни я:
- играла в мистер-твистер. Давно мечтала поучаствовать в этой игре и попробовать на прочность свои мышцы и суставы. Видела много забавных фотографий у друзей и знакомых. И вот мои любимые друзья приобрели это чудо, способное заменить йогу и любую гимнастику, превратить обычную физкультуру в забаву. Изобретение чрезвычайно полезное, стимулирует развивать гибкость и стойкость. Самое сложное в игре — не потерять равновесие со смеху.

- поднялась на зимний Бештау. Я на летнем была, на весеннем была, на осеннем была, а вот на зимнем еще не приходилось. Подъем дался очень тяжело.

- приготовила момо. Полюбила это блюдо в Индии и все не решалась приступить к приготовлению. Никогда прежде не готовила самостоятельно манты. Боялась, что не получаться, но нашла замечательный рецепт. Начинку, правда, видоизменила. Но результат более чем порадовал. Теперь это блюдо в списке обязательных. И готовится не очень долго.

- лечила зуб. Конечно, это не первый мой визит к стоматологу. Но с учетом того, что последний раз я лечила зубы 17 лет назад, то можно поздравить меня с почином. Я забыла все непередаваемые ощущения визита к зубному врачу, забыла жужжание дрели, призыв «сплюньте» и тупую боль при ковырянии тонкими иглами в каналах. Лечение проходило целых четыре дня. Причем, врач попалась дотошная. Хотела растянуть удовольствие на пять дней. А я-то думала, что у меня обыкновенная дырочка, которую делов-то залатать, и отпустить меня с миром. Дырочка просуществовала в зубе два года и росла все это время не в ширь, а в глубь, достигла нерва и вызвала пульпит. А зуб не простой, трехканальный и верхний. Зато теперь у меня абсолютно здоровый рот с тремя пломбами (две были поставлены еще в далеком детстве).

- каталась на коньках на настоящем ледовом катке. До этого приходилось кататься лишь один раз (в 2007 году) на пластиковом катке. Ощущения непередаваемые. Их разве что сможет передать корова, выпущеная на лед. Первый круг я прошла, опираясь о перила и спотыкаясь о людей, остановившихся на отдых. Второй, третий и четвертый круг я нелепо шаркала, вывернув наружу ступни, из-за чего верхняя часть коньков так сильно натирала мне голень, что когда я более или менее приспособилась, все приятные ощущения от осознавания преодоленного барьера и восстановленного равновесия сошли на нет. Так или иначе, это был интересный опыт по выходу из зоны комфорта.

- узнала, что значить водить машину в мороз. Когда в начале декабря выпал снег, меня накрыло истерической волной «ни за что не сяду за руль». Это был просто панический страх перед вождением зимой. Мне казалось, что я и из гаража нормально не выеду, обязательно меня закрутит-завертит при малейшем движении. И говорить вообще нечего о длительной поездке по городу, тем более по трассе. Все же я себя пересилила и в декабре со мной ничего существенного не произошло. Зато в январе меня слегка занесло на поворе. Сзади едущая машина подождала, когда я выровняю машину, затем только поехала и тотчас обогнала меня от греха подальше. Потом был случай, когда я ехала на папиной старенькой четверге морозным утром к стоматологу и у машины начали стремительно индиветь стекла. В панике я позвонила маме, мама в панике сняла трубку, потом я лихорадочно начала прочищать стекла пластиковой упаковкой из-под пилочки для ногтей, которая чудом завалялась в багажнике. Чистка помогла, но ненадолго. Окна опять покрылись бело-серым туманом так, что я не могла видеть ни с боку (боковые зеркала заднего вида у папиной машины ), ни сзади. Я выглядывала дорогу сквозь небольшое, размером с тетрадь чистую зону в лобовом стекле, прогревающуюся от двигателя. Прибавьте еще ко всему страшный гололед. Обратный путь был не лучше. Пришлось покупать диск, чтобы отлепить немаленький слой инея на стеклах после двухчасовой стоматологической операции. Тогда я услышала один из самых неуместных вопросов «вам дивиди или сиди?». Мне кажется, они одинаковое количество инея за раз снимают.

- впервые позанималась на уличные тренажерах в парке, когда мы приезжали в гости к нашим друзьям в Ессентуках. Погода стояла хорошая, и мы единогласно решили пойти прогуляться в курортный парк, где, как оказалось, администрация установило бесплатное оздоровительное развлечение для местных и отдыхающих. Небольшую клумбу окружили яркие желто-красные тренажеры, работающие под влиянием силы и веса человека и направленные на развитие различных групп мышц. Тренажеры располагались попарно, так чтобы каждый желающий мог сделать несколько подходов. Мой муж далеко не физкультурник с удивлением прочувствовал работу мышц. «Какие интересные ощущения!». Силовые упражнения на руки и на ноги, на скрутку позвоночника. Конечно, бесплатное удовольствие за пару месяцев успело износиться. Кое-где оторваны ручки, сломаны механизмы (может, кто-то мечтал собрать здесь металлолом). Не знаю, установлены ли в нашем городе такие, но идея хороша. Правда, для большей долговечности не мешало бы ввести охрану и/или символическую плату за пользование.

- впервые окунулась в сугроб после бани. Я знала об этом странном удовольствие из фильмов и рассказов знакомых и все не решалась попробовать. В январе выпали крохи снега, образовав сугробы высотой не более 15 см. В этот же период я решила оптом получить все зимние удовольствия: покататься на санках с горки, слепить снеговика, поиграть в снежки, походить босиком по снегу, сделать снежного ангела. Не удалось разве что погрызть сосульку и поесть снега. Снег выпал на период моего недельного пребывания у родителей. У меня же есть традиция: при каждом приезде в холодное время года я посещаю домашнюю сауну. Сауна у нас прогревается до 120 градусов, но мне хватает и 80. И вот я решилась голышом, выйдя из дома броситься в объятья худого сугроба. При первом заходе я только обтерлась снегом. На второй уже была преисполнена намерения осуществить задуманное. Боялась напороться на какую-нибудь железку под снегом (родители работают жестянщиками) или на сюрприз Ады (родительской собаки). Все обошлось! Ощущения, скажу честно, непередаваемые. Поначалу ничего не чувствует,  а потом, когда заходишь в тепло, кожу начинает покалывать. Из зеркала на тебя смотрит красная рожа с безумными глазами. А в теле после напряжения проступает расслабленность и умиротворение.

Из чтения и писательства. Прочитала трилогию моей горячо любимой духовной сестры Алины Багазовой и, конечно, не удержалась от критики. Короче говоря, вторую и третью книгу прочла на одном дыхании, ну а первая... Кому интересно, можете ознакомиться с моим мнением. Также прослушала три книги и начала четвертую книгу трилогии Дугласа Адамса «Автостопом по Галактике». Мегаржачная вещь! Просто высший пилотаж здорового сарказма, иронии и цинизма. Обожаю все психоделическое, выносящее мозг. Шокирующее не пренебрежением моральных и социальных норм, а неожиданностью, нетривиальным подходом к пониманию вещей и мироустройства.

Из танцев. Как уже писала. Станцевала два танца на фестивале-конкурсе «Многоликий восток». Выступала в качестве приглашенного гостя.  Получила медаль за участие и диплом участника. Народу, вроде бы, понравилось. Даже засветили меня в местных новостях.

Засветилась на местном телевидении
http://www.youtube.com/watch?v=mSAVv40IJXE&feature=share

Мой танец "Dhinchik" в начале видео
http://www.youtube.com/watch?v=TnhpfehhvCY&feature=share
танец "Sharara" на 52-й минуте
http://www.youtube.com/watch?v=wSBLVKaMybI&feature=share

Из отношений. Как ни странно, с приложением усилий по перемене картины мира, стали возвращаться люди, дружбу с которыми я решила «похоронить». Так, вернулась Аня из Ессентуков, она же меня и позвала на каток за компанию. После катка в сквере парка на лавочке я угостила ее оладиками со шпинатом с майонезом собственного производства на виноградном масле. Она же ответила мне профитролями с чаев в кафе «Мистер-Слойкин». Мы душевно поговорили, я проводила ее на электричку, пообещав составить ей как-нибудь компанию на концерте органной музыки. К слову сказать, поссорились мы в 2012 году из-за сплетен и пустословия, если коротко.
Потом совсем уж неожиданно позвонила Эмма Артемовна, директор Дома национальных культур, при котором я имела честь танцевать на различных мероприятиях. Она пригласила меня выступить в феврале на концерте для ветеранов. Посетовала, что я к ним не захожу и не звоню. Как только распогодиться, обязательно навещу их.

Из фильмов. «Взрослые дети». «Жизнь прекрасна» и «Воображариум доктора Парноса» С Алей посмотрела пару серий «Великолепный век». Фильм про Питера Пена «Волшебная страна».

Из вылазок на природу. О некоторых уже писала, так что просто перечислю: поход на Бештау, поход в ессентукский парк, на горку в Прохладном. Маловато как-то будет.

Из суеты. Оформляю сертификат провизора. Раз в пятилетку нужно реанимировать в себе провизора и в доказательство предоставлять сертификат. Ситуации и потребности могут быть разными. Так что, пусть будет, хотя вероятность работать в аптеке наводит на меня скуку.

 

В плане быта за месяц сделала все, что собиралась сделать в течение двух лет. Вот что значит режим и дисциплина.

Следующий пост про февраль, думаю, будет короче.  

А теперь самое интересное. Фотки!

Коллектив моей подруги, очень талантливого хореографа. Привезли на конкурс 6 номеров и увезли 5 первый мест и одно третье. 
IMG_20140118_163516 (700x525, 293Kb)

Милена победила в двух номинация и получила звание Мисс Беллиданс среди юниоров и молодежи. Девочка, действительно, очень талантливая. Танцует как дышит.
IMG_20140118_161011 (700x525, 329Kb)

Кочубеевка - это вам не хухры-мухры, не какая-нибудь Тьмутаракань)))
IMG_20140118_150336 (525x700, 292Kb)

В костюме ходить было холодно. Переоделась сразу же, станцевав последний танец. И тут я обнаружила, какие громадные у меня буцы!
IMG_20140118_150206 (525x700, 326Kb)

В этом наряде я разрывала шаблоны. Мало того, первую минуту танца я танцевала с шалью. Многие сразу не могли понять, причем тут индийский танец. Гуруджи назвал "шарару" индо-арабским танца, но арабского в постановке как кот наплакал. В общем, народ на первых секундах моего выхода готовился к банальному межансе. А я им бац и болливуд, приправленный в конце модерном)))
IMG_20140118_120433 (525x700, 309Kb)

Обожаю атмосферу фестивалей. Везде танцоры в красивый нарядах, репетиции локализованы по всему зданию. Я тоже репетировала в этом уголке.
IMG_20140118_114245 (525x700, 286Kb)

Ученая-моченая индианка))

IMG_20140118_114216 (525x700, 266Kb)

Впервые сделала такую "ванильную" фотографию. Гримерочка - все смешалось: вещи, люди. Я, как всегда, нашла самое лучшее место и разложилась аки королева.
IMG_20140118_113123 (525x700, 308Kb)

Теперь начинаются фотографии с моего героического похода на Бештау.
IMG_20140111_140252 (700x525, 309Kb)

 Внизу, со стороны Пятигорска, тогда, 11 января, стояла весенняя погода, чего нельзя сказать о вершине, где дул пронизывающий ветер. Спускалась я в сторону Лермонтова и обнаружила там зимний оазис.
IMG_20140111_135130 (700x525, 353Kb)

11.
IMG_20140111_132036 (525x700, 301Kb)

Треккинговые палки в буквальном смысле спасли мне жизнь. Без них подъем оказался бы совсем невыносимым и даже невозможным, а спуск и подавно.
IMG_20140111_132023 (700x525, 242Kb)

Пустота и отчаяние в глазах. "неужели я это сделала?"
IMG_20140111_131954 (700x525, 284Kb)
Непривычная снежная картина в середине января.
IMG_20140111_131852 (700x525, 337Kb)

Далее идут фотографии с моим участием, но не моего авторства.

Фото с похода на Бештау. Стою в коричневой куртке и черной шапке. Подготавливаю палки для подъема по скалам. До этого момента мы шли пешком по асфальту почти 2 км.

EIPrWPZhF3k (700x466, 262Kb)

Я в Прохладном в день, когда выпал снег, а на завтра растаял. 
nxv5OM-6bFk (525x700, 204Kb)

Лечу на санках, глотая снег.
MPTlmlZ_41g (700x524, 139Kb)

С друзьями в первый день нового рода.
S7rDyNmIF5I (700x525, 296Kb)


nX6ylDJzDKo (700x525, 255Kb)

Вот и дошли до вершины. На меня больно смотреть. Я в красном шарфике, если не узнали. На вершине дул пронизывающий до костей ветер.
TXvqFUj65M0 (700x392, 203Kb)

Все вместе с моим рукотворением. Авторство головы принадлежит Олегу. Снег оказался неподатливый, совершенно не желал держать форму.
IMG_20140118_163516 (700x524, 195Kb)

Рубрики:  Природа
Вылазки на природу с друзьями или без. Как правило, фотографии местных ландшафтов (Северный Кавказ).
Отчет
Содержание месячного отчета о событиях моей жизни
Здоровье
Закончила с отличием фармацевтическую академию Пятигорска в 2008 году
Творчество
Пишу стихи, прозу, статьи. Танцую индийские танцы. Создаю образы для фотосессий. Рисую каляку-маляку.
Метки:  



Julie-Ji   обратиться по имени Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 19:55 (ссылка)
В первый день нового рода - интересная опечатка получилась:)
Посмотрела только первый танец, так как у меня Инет не такой скоростной, чтобы сразу перемотать на 50-ю минуту из второго. Но первый понравился ОЧЕНЬ:) Так динамично, живо, начала сразу очень круто:)))) Молодец!
Ответить С цитатой В цитатник
Волшебница_Алиша   обратиться по имени Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 20:30 (ссылка)
ах!!! Очень интересно было прочитать, хотя о многом ты мне рассказывала:)
Ответить С цитатой В цитатник
Trillian_McMillan   обратиться по имени Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 11:30 (ссылка)
Какая ты молодец, что борешься с хронофагией! Мне бы так, но силы воли не хватает ((
И рада, что тебе нравится "Автостопом..." :)
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Четверг, 13 Февраля 2014 г. 14:36 (ссылка)
Исходное сообщение Julie-Ji
В первый день нового рода - интересная опечатка получилась:)
Посмотрела только первый танец, так как у меня Инет не такой скоростной, чтобы сразу перемотать на 50-ю минуту из второго. Но первый понравился ОЧЕНЬ:) Так динамично, живо, начала сразу очень круто:)))) Молодец!
Опечатка и правда интересная, так что редачить не буду))
Спасибо за приятные слова. Мне очень ценно получить их от человека в теме)) Это один из моих коронных танцев, всегда на ура идет. Спасибо Гуруджи за постановку.
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Четверг, 13 Февраля 2014 г. 14:36 (ссылка)
Исходное сообщение Волшебница_Алиша
ах!!! Очень интересно было прочитать, хотя о многом ты мне рассказывала:)
Почитать ей было интересно... Фотографии тебе было интересно рассматривать))))
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Четверг, 13 Февраля 2014 г. 14:39 (ссылка)
Исходное сообщение Trillian_McMillan
Какая ты молодец, что борешься с хронофагией! Мне бы так, но силы воли не хватает ((
И рада, что тебе нравится "Автостопом..." :)
Я решила сразить хронофагию (кстати, классный термин, никогда прежде не слышала) наповал, пока не появились дети, ибо потом будет не до этого. "Автостопом.." вообще вещь. Только вот последние две книги как-то проигрывают первым трем. Я бы еще что-нибудь эдакое, сюрреалистическое почитала.
Ответить С цитатой В цитатник
Trillian_McMillan   обратиться по имени Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:00 (ссылка)
zumiralda, насчет последних двух книг согласна, мне они тоже меньше понравились.
Еще есть синоним к хронофагии - таймкиллерство))
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:05 (ссылка)
Исходное сообщение Trillian_McMillan
zumiralda,
Еще есть синоним к хронофагии - таймкиллерство))
класс! Соберу материал и издам книгу по борьбе с таймкиллерством! Когда сама его искореню, конечно))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку