-Метки

13 августа about myself Танцуй абхазия агра акклиматизация александр могилев алкоголь анна единак аптека архив архыз бангалор белый дзамбала бештау бодхичитта буддизм весна видео викторина водопад вопрос гоа далай-лама дели демотиваторы дети друзья ессентуки животные загадка индийские танцы индийский танец индия интернет калмыкия катхак кисловодск кисловодский парк конкурс краснодар красный форт купание лайфхак лес литература литературный конкурс люди люди индии макро мандала март мастер-класс матиз машук миниатюра море мошенники моя семья музыка новый афон осень остеохондроз отчет 2014 паломничество первый раз песня писательство питер платье праздник прия путевые заметки путешествие пятигорск работа ретрит рецензия ростов-на-дону санкт-петербург селфи сказка сострадание статья стихи тадж-махал такси танцы трансфер тюльпаны учение фестиваль фестиваль красок флешмоб фотоиндия фотопост фотосессия холи цветы цитата

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zumiralda

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.07.2006
Записей: 433
Комментариев: 13888
Написано: 29216

Апрель 2014: Мимо

Пятница, 09 Мая 2014 г. 20:26 + в цитатник

Подготовлен четвертый номер электронного журнала «Многабуков от Zumirald'ы». Сегодня вы узнаете правду о цифровых наркотиках, получите советы на все случаи жизни от человека-плечевого пояса, узнаете, как много пить и мало писять, а также, что хочет женщина и откуда берутся болезни.

Начну описание со слов Франсуа Рабле, что вычитала в его бессмертном произведении:

«Без здоровья жизнь не есть жизнь, не есть жизнь живая. Без здоровья жизнь есть лишь томление духа, есть лишь подобие смерти. Так вот, когда вы свое здоровье утратите, иными сло­вами, будете мертвы, хватайте живое, хватайте жизнь, то есть здоровье» (Пролог Франсуа Рабле к Четвертой книге Гаргантюа и Пантагрюэль").


Текст около 40000 знаков, несколько фотографий, ссылок и одно видео.

 

Про третью стадию болезни, анализ, читайте в другом посте, здесь все опять не помещается.

 

Врага надо знать в лицо, здесь не обойтись без качественной диагностики. Еще до приступа я думала о магнито-резонанстой томографии или коротко об МРТ. О ней слышала только в сериале «Интерны»: МРТ — мечта заведующий отделениями в поликлиниках, исполняется она далеко не у каждого, надо хорошо просить, чтобы исполнилась. Друзья убеждали, что рентгена будет достаточно, что МРТ толком ничего не показывает, это вымывание денег и тому подобное. На деле выяснилось, рентген показывает только состояние костей: вывихи, переломы, разрушение, сдвиги, смещения. Между позвонками на рентгеновском снимке при естественном состоянии позвоночника виден интервал, занимаемый диском. Между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками моего позвоночника интервал значительно уменьшен, самого же диска не видно. Посему диагноз «дисцит», или отек диска, просто напросто высосан из пальца. Честнее было бы написать «с диском что-то не то», чем приписывать то, чего быть не может, потому что дисцит обычно возникает после операций на позвоночнике и чаще носит инфекционный характер. Лекция доктора Данилова побудила моего мужа убедить меня сделать МРТ-исследование.

 

Как оказалось, сие мероприятие пользуется огромной популярностью. На Кавминводах всего два аппарата МРТ, один в Кисловодске и другой в Пятигорске. Выгоднее делать в Пятигорске. Во-первых, мощность тамошнего аппарата 1,5 Тесла, а не 1,0 Тесла, как в Кисловодске. Во-вторых, в Пятигорске результаты записывают на диск бесплатно. В Кисловодске требуют 500 рублей. Таким образом, делая МРТ в Пятигорске с записью диска, экономим 200 рублей и получаем более точные данные.

 

Радует, что МРТ, в отличие от рентгена, не требует дополнительной подготовки. Если ваше тело весит до 115 килограммов и не имеет в недрах своих металлических предметов, можете смело фотографировать изнутри мягкие соединительные ткани в поисках неполадок. Свое первое МРТ я делала в дождливое утро четверга натощак с очищенным кишечником, мало ли что. В истерически чистом кабинете с белыми пластиковыми стенами меня шутливо попросили снять все, что содержит в себе металл. Из этого всего на мне были только джинсы, но я решила для чистоты эксперимента раздеться до трусов. Когда медсестра сканировала меня металлоискателем, я испытывала смешанные чувства. Не затерялось ли в моих кишочках что-нибудь металлическое. Конечно, это все вздор. Однако я на полном серьезе стала вспоминать все съеденное за последнюю неделю. Вроде бы монетки, иголки, булавки, скрепки не глотала, если только в бреду. Прибор не запищал, но подозрения остались.

 

Как бы там ни было, меня допустили к аппарату, представлявшему собой полую горизонтальную капсулу. Медсестра поинтересовалась, нет ли у меня клаустрофобии. Скорее всего, у меня клаустрофилия, натренированная в детстве домиками из диванных подушек, подстульных и подстольных пространств, играми в прятки с вовлечением грязного холодильника и чулана. В положении лежа на спине меня медленно потащило в капсулу. Когда взгляд уперся в ее низкий свод, я серьезно забеспокоилась по поводу клаустрофобии, но собралась с духом и расслабилась. Единственное, что беспокоило, это холод. Меня прикрыли одноразовой медицинской простыней и дали в руку резиновую грушу-кнопку на случай острых ощущений дискомфорта. Приказали не шевелиться, разрешили дышать в привычном режиме.

 

И тут началось... Лет пять назад Рунет обуяла мания цифровых наркотиков. Люди лихорадочно скачивали шумовую какофонию и даже платили за это сомнительное удовольствие деньги. Кто-то даже рассказывал, что видел во время прослушивания иные миры. Меня эта ерунда тоже заинтересовала. Ничего особенного, просто отвратительные разнообразные шумы, насилующие слуховые рецепторы. Если долго слушать, можно действительно умом тронуться и списать это за астральное путешествие. К чему я все это веду, вы спросите? Несмотря на то что меня предупреждали о шумности процедуры, я никак не могла вообразить, что эти звуки напомнят мне старые добрые цифровые наркотики. Только на этот раз мне удалось попасть на живой концерт, откуда невозможно сбежать. Нет, конечно, уйти вы всегда можете в любой момент, но без результатов исследования. Приходилось лежать неподвижно и терпеть насилие магнитного поля над несчастными ушами слегка прижатыми кусочками ваты, заботливо предоставленными медсестрой. Мой вам совет, друзья, если собираетесь на МРТ и не хотите испытать эффект передозировки цифрового кокаина, берите с собой беруши и поплотнее.

 

Чтобы как-то себя развлечь и не сойти с ума за двадцать минут заключения в капсуле, я принялась воображать источники неслыханных звуков. Вырисовывались самые невероятные картины. Всех я, пожалуй, и не вспомню. Но если в общих чертах, все было похоже на рок-концерт с участием расстроенных инструментов и обкуренных музыкантов, впервые увидевших эти инструменты. Помню еще стайку гусей, удирающих по гигантской наковальне от стучащих молоточков. Молоточки были разные. Особенно запомнился детский резиновый, издающий пищащий звук. Или вот: вода из крана быстро-быстро капает на басовые струны гитары. Это все, что я смогла вспомнить. А вообще, надо было записать по окончании.

 

Результаты МРТ показали, что мне неплохо было бы приобрести пожизненный абонемент на эту процедуру. Здоровье моего позвоночника, а равно и мое качество жизни, находятся под угрозой. Звучит медицинское заключение как смертный приговор:

«МР-признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Циркулярные протрузии дисков L4-L5, L5-S1. Арахноидальная киста крестцововго отдела позвоночника».

Одни слова «протрузии» и «киста» чего стоят. Последнее обеспокоило больше. Живет так человек и не догадывается, что у него на конце спинного мозга выросло паукообразное нечто размером с перепелиное яйцо. О причинах образования подобных кист медики ничего толком не говорят. Если киста не беспокоит, то лучше ее не трогать, она может исчезнуть сама собой. Медики-коммерсанты кладут паникующих пациентов под нож, не предупреждая о высокой вероятности серьезных последствий. Моя мама предложила смазывать крестец настойкой аконита, представляющего собой сильный яд. Меня отговорили, предупредив, что аконит может подействовать на репродуктивные органы, а мне еще детей рожать.

 

Протрузия звучит страшнее, чем грыжа, хотя по сути своей представляет лишь ее предвестник. Если продолжать насиловать позвоночник, протрузия проявит заложенный потенциал и мало не покажется. Пока она всего лишь выпячивание диска из-за компрессии позвонков и нарушения поступления питательных веществ и воды в пульпозное ядро диска. Покой, снятие нагрузки, обильное питье, умеренные и правильные физические упражнения со временем принесут свои плоды и восстановят больной диск. К сожалению, человек не ящерица, он не может отрастить себе новые позвонки за считанные дни. Положение лежа — единственное для человека, при котором позвоночник не испытывает компрессии. Вы думаете, почему Илья Муромец стал богатырем, хоть и на печи тридцать с лишним лет пролежал. Потому что у него здоровые межпозвоночные диски! Ну и наверняка он делал упражнения, укрепляющие мышечный каркас в положении лежа.

 

По прочтении диагноза я испытала облегчение и даже некоторый азарт. Появилась новая цель в жизни — восстановить позвоночник и заодно научиться жить в болезни и правильно к ней относится, чтобы она не мешала главной жизненной миссии. Некоторые друзья, знакомые и родственники не разделяли моего воодушевления. «Добро пожаловать в наш клуб "И". Будем с удовольствием читать рассказы о прохождении МСЭ (медицинско-социальная экспертиза). Это горько и сурово, но это правда жизни»  Добрые люди готовы наклеить на заднее стекло моей машины желтый значок с человечком в инвалидном кресле. Теперь я не только кандидат философских наук, но и кандидат в инвалиды. Были еще те, кто не понимал серьезности моей проблемы. Как это ты еще не выздоровела? Счастливые, для них болезнь ограничивается простудой и несварением желудка. Как ни странно, любое участие со стороны окружения воспринимается мною с благодарностью. Я привела две крайности, обе заставляют меня держаться на плаву, не смаковать болезнь и не запускать ее.

 

В бесконечной суете мы забываем об одной хрупкой вещице, данной природой, о своем теле. Болезнь заставляет остановиться и посмотреть на себя со стороны, прислушаться к себе, осознать себя заново. Интуитивно я стала практиковать йога-нидру, не имея не малейшего понятия о данной практике. Название узнала уже потом, когда мне ее посоветовали. Лежа на спине, я сканировала свой позвоночник, пытаясь почувствовать каждый его сегмент. Когда доходила до поясницы, останавливалась и представляла, как диски вылечиваются, обретают овальную форму, позвонки раздвигаются, пульпозное ядро восстанавливается. С каждый днем мне становилось лучше, а в начале апреля я решила, что пошла на поправку и могу возвращаться к привычному темпу жизни.

 

 

Апрель. Апрель должен был стать месяцем новых встреч, знакомств, поездок, новых танцев, обучения, новых горизонтов. Апрель стал месяцем несбывшихся надежд, напрасных ожиданий, томления духа, физического голодания. Теперь я всем существом прочувствовала фразу: «Жизнь проходит мимо». Ты видишь, как она дразнится своими красками, ароматами, формами, но ты не можешь ощутить их, пропустить через себя, почувствовать единство, принять участие. Из актера ты становишься зрителем и думаешь, как хорошо тем, кого жизнь взяла в это кино, как они счастливы и сколько опыта смогли вынести. Ты словно наказанный ребенок, что смотрит в окно на резвящихся на улице товарищей. Хотя даже не в окно, а в его отражение в зеркале рядом с углом, куда поставила тебя строгая мать, предупреждающая неоднократно, что так шалить не стоит.

 

Многие знают или слышали про множественность реальности, пространство вариантов и тому подобное. Каждый раз, когда мы стоим перед выбором, вселенная раздваивается. Я только сейчас начала чувствовать, что есть другая «я», без проблем с позвоночником. Я, сумевшая услышать внутренний голос, советовавший укреплять спину, сделать грамотную перестановку в комнате, исследовать поясницу после первого звоночка. Я, остановившая развитие болезни на корню. Я, танцующая и лазящая по горам в чудесные апрельские деньки. Я, живущая полной жизнью, а не существующая в анабиозном состоянии. Я, принявшая участие в следующих событиях апреля:


1) Фестиваль индийского танца «Форум друзей Индии» в Ростове-на-Дону, с 11 по 13 апреля. Где всего за 500 рублей можно было станцевать три композиции; посетить бесплатный мастер-класс по катхаку и народному танцу от Гуру джи Акшайа Кумара, организованным при поддержке посольства Индии в России; сходить на индийскую дискотеку и ярмарку предметов индийского искусства; встретиться и пообщаться с профессиональными танцорами, получить массу новых впечатлений и эмоций;

 

  1. Мастер-класс по трайбл-фьюжн от Екатерины Бабаевой 19 апреля. Этот стиль я не танцую, но он помогает мне отработать пластику и гибкость, нужные для индийского танца.

 

  1. Фестиваль тюльпанов в Калмыкии, 12-24 апреля, совпавший со строительством мандалы богини Зеленой Тары. Я уже два года как мечтаю посмотреть и цветение диких тюльпанов в калмыцкой степи, и создание мандалы. Продолжаю мечтать...

 

  1. Армянская свадьба 25 апреля. За неделю до приступа меня позвали выступить на свадьбе. Невеста балдеет от индийского кино и танцев. Выбрали самые прыгучие номера. Сказали, что никого больше искать не будут. Да и навряд ли они кого-нибудь нашли. В нашем регионе индийские танцы танцуют только три человека. За три недели до события пришлось отказаться и предложить вместо себя свою первую учительницу по индийским танцам. Могла предложить еще Вику, танцовщицу от Бога, с которой я делала фестиваль, но она ушла в преподавание, давно не танцует сама, воспитывает двухлетнюю дочку.

 

  1. Какой-то благотворительный концерт в славянской общине в 20-х числах апреля.

 

  1. Большой субботник на Бештау с восхождением 12 апреля. В прошлом году участвовала.

 

  1. Конкурс Мисс Индиан Стар Краснодар, который перенесли с конца марта на конец апреля, 26 апреля. От участия мне пришлось отказаться, потому что новая дата конкурса выпадала на свадьбу. О переносе конкурса узнала буквально за пять дней с билетами на руках. Билеты пришлось сдать.

 

  1. Фестиваль восточного танца в Ставрополе, 27 апреля.

 

  1. 9. Поездка в Элисту на буддийский праздник с огненной пуджей, 26 апреля.

 

В одном событии мне все-таки удалось принять участие. Дом национальных культур организовывал 6 апреля «День геолога». Они позвонили мне 3 марта, после приступа, когда я ждала очереди на первый визит к неврологу. Тогда я была уверена, что за месяц болезнь отступит, и согласилась выступить. Весь март пыталась восстановиться. Мануал Никиты сделал, конечно, дыру в кошельке, но отчасти я ему благодарна. Я приучила себя не есть после 6 вечера и отказалась от кофе, магазинных хлебобулочных изделий и глутаматной дряни, особенно полюбившейся в острый период болезни. Теперь когда мне хочется чипсов, печенек, кофе, я вспоминаю, что заплатила за идею отказа от них 12000 рублей. Эта цифра нависает надо мной, как дамоклов меч, стоит только подумать о вредоносных вкусняшках. Стараюсь, чтобы не менее половины ежедневного рациона составляли сырые овощи, фрукты и зелень. Много пью воды. Много лежу. Наловчилась печатать, читать, кушать полулежа. Делаю все, чтобы снять нагрузку с позвонков поясницы. Чтобы поднять предмет с пола, опускаюсь на колени. Стараюсь наклоняться как можно меньше. Нашла хороший комплекс упражнений при остеохондрозе. Правда, у видео беда со звуковой дорожкой. Полный комплекс лучше смотреть с середины видео без звука, а звук включать в отдельном плагине или окне, если онлайн, с начала.
Пояснично-крестцовый отдел. Часть 1.
П
ояснично-крестцовый отдел. Часть 2.

Шейно-грудной отдел. Часть 1.
Шейно-грудной отдел. Часть 2.

 

Я считала, что делаю все правильно. Единственное, мне очень хотелось найти хорошего массажиста. В Пятигорске есть массажный центр «Dorsal» с качественным сайтом и отзывами на форуме. Мы всю эту виртуальную заманиловку проходили, дважды я на одни и те же грабли не наступлю. К тому же, меня смутило, что в этом центре работают молоденькие девочки с хрупкими ручками. Для экзотического массажа самое то, но никак не для качественной кинезитерапии. Прошли где-то двухмесячные курсы и давай людей щупать. Сейчас только у ленивого нет корочки массажиста. Даже я трехнедельный курс закончила, когда еще в фарме училась.

 

Все виды услуг по улучшению состояния опорно-двигательного аппарата, от которых ни вреда ни пользы, а только прореха в бюджете, имеют специальное название, сейчас расскажу какое. Будучи под действием чар коммерсанта Никиты в первые наши с ним встречи, я собиралась с утра пойти к нему на сеанс. Со стороны могло казаться, что я сижу в интернете. Не помню, какие дела меня позвали в виртуальную помойку сразу после пробуждения, но мой супруг, все еще дремавший в постели, отвлек мое внимание сонным голосом: «Маумауиё». Сперва я подумала, что он разговаривает во сне. Муж полулежал, приподнявшись на локти, и на мой полный недоумения и опасения взгляд повторил: «Мау-мау и-ё». Он точно не спал и смотрел на меня так, как смотрят продавцы на иностранных покупателей без знания языка. По-русски я переспросила «чего?». «Мау-мау идёшь?» Стали понятны второе слово и вопросительная интонация. И все-таки последний мой крик отчаяния «чё ты там мяучишь? мау-мау!» позволил расшифровать первое слово. «К мануалу идешь?» - отчеканил муж. Смеялись оба, а я потом двое суток не могла успокоится и все подзадоривала, называя мужа «мау-мау терапевт» или требуя «мау-мау терапию», то есть погладить по спинке. Теперь все так называемые специалисты, массажисты и мануальщики, лечащие позвоночник поглаживанием, по праву называются мною мау-мау терапевты. Если у вас есть муж или кот, а еще лучше если оба сразу, то неограниченный абонемент на мау-мау терапию мы можете получить бесплатно или за еду.

 

Подруга рекомендовала китайских массажистов из центра красоты и здоровья «Сакура», где ее родственница благополучно прошла курс при межпозвоночной грыже. Но опять же меня смущало изобилие рекламы: щиты по городу, навороченный сайт. Я заняла выжидательную позицию. Рано или поздно небеса надо мной сжалятся. Интуитивно я ждала, когда поймаю волну сарафанного радио, рассказывая каждому встречному-поперечному о своем недуге. Давно заметила, что страдаю звездной болезнью и при этом испытываю отвращение к желтой прессе и всяческим разделам «из жизни звезд». Чем болеют сейчас актеры, на ком женятся певцы, за кого голосуют писатели, чем моют голову футболисты и так далее, - мне это не интересно. Каждый человек всегда говорит о себе, а человек со звездой во лбу хочет, чтобы о нем говорил все. Мне всегда недоставало известности, признательности и внимания, и я всегда по-хорошему завидовала людям, скрывающим свои личные проблемы, в частности со здоровьем. Мое честолюбие диктует заголовки ментальной газеты, распространяющейся из уст в уста: «Сенсация! У звезды боливуда на КМВ проблемы со спиной. Сможет ли она танцевать?» «КМВ грозит очередной кризис индийских танцев» «Активистка Нина Неделяева больше не сможет покорить Бештау». Трудно быть звездой, а еще труднее самолично поддерживать свою звездность.

 

А пока в первых числах апреля я потихоньку репетирую в домашних условиях танцы на фестиваль в Ростове, на свадьбу и на День геолога. Стараюсь не переусердствовать, прыжки только обозначаю, резко не поворачиваюсь, по сути исполняю только эскиз танца. Эмма Артемовна несколько раз звонила уточняла мое участие в концертной программе. Мне, как и два года назад, когда я писала диссертацию и отвергала все заявки на выступления, трудно ей отказать. К тому же, я уверена, что мне стало лучше, чувствую себя примерно как до приступа. Тогда я репетировала будь здоров, выкладывалась по полной.

Привожу некоторые фотографии из Дома Дружбы:

Моя ученица, Камила. Способная девочка      Дом Дружбы изнутри. Выставка для журналистов
с восточной внешностью.

моя ученица       Дом Дружбы изнутри. Выставка для журналистов.

Дом Дружбы коллекционирует кукол в национальных костюмах. Здесь только самая малая часть коллекции.

Шестого апреля я планировала танцевать новую постановку, игриво-прыгучий «Gun-gunary». Из-за болезни пришлось его заменить на катхакоподобный «Как же Радхе не ревновать?», где самый треш только в конце, а в остальном абхиная (игра лицом и руками) и легкие повороты. Еще до выхода на сцену я почувствовала, будто мне на крестец повесили гирьку. Во время предварительного прогона танца гирька раскачивалась и ударяла то в правое, то в левое бедро, создавая неприятное натяжение глубоких мышц таза. И все-таки я станцевала, зрители (в основном, ветераны, пенсионеры) остались довольны. Обо мне даже упомянули в местной газете «Пятигорская правда»: "Дружными аплодисментами ветераны встретили <...> индийский танец, которым покорила всех Нина Неделяева..."

 

я в индийском уголке

Наклоните шею вправо и посмотрите танец здесь:

   

Вот так танцует человек с двумя протрузиями в пояснице. После выступления меня окатило волной жуткой усталости. Прежде такого не бывало. Наоборот, я получала драйв, становилась возбужденной, энергия била фонтаном, хотелось танцевать еще и еще. Мне стало нехорошо, и это заметили за кулисами. Свете, дочери Эммы Артемовны, я все рассказала про свои мытарства. Похоже, мне надо готовить Дом дружбы к закату своей танцевальной карьеры. Эти замечательные люди многое дали мне в плане индийского танца: зрителя, сцену, уверенность, аплодисменты, комплименты, поддержку, стимул, значимость, желание развиваться. Я выступала на различных мероприятиях от администрации города и всегда встречала овации. Несколько концертов в госпитале для ветеранов, день городов-побратимов, фестиваль «Хоровод наций», участие в благотворительном марафоне, вечер памяти Робиндроната Тагора, две встречи с делегацией из индийского города Кочи и многое другое. С лета 2011 по весну 2014 сотрудничество на общественных началах с Домом национальных культур занимает целую главу в истории моей любви к индийскому танцу. На сегодняшний день это последняя глава. Эпилог будет коротким и совсем не танцевальным.

 

Машину я поставила далеко, очень боялась, что рядом с Домом не окажется места для парковки и мне придется кружить по району. Один костюм весит немного. Я и с тремя отлично справлялась, таскала тяжеленную сумку на большие расстояния. Тем не менее, поясница ощущала малейшую компрессию. Когда наконец-то села в машину, почувствовала рези в обоих тазобедренных суставах, будто по перетянутым сухожилиям елозили наждачкой. Такие же ощущения первого марта стали предвестником острого приступа. Если бы дорога до дома составляла, как и тогда, полтора часа за рулем, второго прострела не миновать. К счастью, я добралась за десять минут, легла на постеленный на полу матрас и двое суток вставала только по необходимости.

 

Поясница стала заявлять о себе очень активно: болело, кололо, тянуло, резало вдоль крестца то слева, то справа. Не так остро, как после приступа в начале марта, но ощутимо и неприятно. На вторые сутки я все еще колебалась, танцевать или не танцевать дальше. После первого общения с массажистом Сашей, о котором ниже, я сожгла все мосты, оборвала все нити, закрыла все выходы и входы.

 

Скажу честно, не считала свое состояние достаточно серьезным, пока не пришлось расстаться с любимым занятием, украшением будней, красочным миром. Индийские танцы появились в моей жизни внезапно, осенью 2009 года, обворожили, очаровали, влюбили и покорили. Шестнадцать постановок, фестивали, конкурсы, мастер-классы, концерты, корпоративы, свадьбы, новые знакомые, учителя, - запечатаны и перенесены в архивы памяти на неопределенный срок. Сари, лехенги, пенджаби, платки, дуппаты, колокольчики, гхунргу, бинди, тикки, сережки, браслеты, ожерелья, кольца, косы, накосники — сложить в сундук, запереть на ключ, отнести на чердак. И все же я рада, что последний раз танцевала собственную постановку в костюме собственного дизайна. Последний штрих индийского танца в моей жизни оказался ярким, насыщенным, исполненным с глубоким осознанием и от души.

 

Теперь, когда у меня спрашивают о самочувствии, я, нисколько не кривя душой, говорю, что плохо, очень плохо, беспросветно и уныло. Муж ругает, говорит, чтобы перестала преувеличивать.

- У меня все плохо!
- Плохо у тех, у кого, например, рак.
- А при раке можно танцевать?
- При раке вообще жить нельзя.
- Как можно жить без танцев? Любая болезнь - смертный приговор, если при ней нельзя танцевать.

 

Конечно, я преувеличиваю. У меня не настолько все запущено, чтобы ставить жирный крест. Просто нужен длительный перерыв на реабилитацию с пересмотром мировоззрения. Пока мне нельзя наклоняться, поднимать тяжелое, прыгать, бегать, долго сидеть, резко вставать, резко садиться. Поврежденный диск, как страж порядка, всегда на чеку и стреляет без предупреждения, только дай повод. Диск высох и, подобно сморщенному вредному старичку, требует к себе внимания. Улучшить кровоток, поступление воды и питательный веществ и снять компрессию с поясничного отдела позвоночника — необходимый комплекс мер по оздоровлению. В первом случае помогает лечебный, соединительно-тканный, массаж. Далее поведаю про массажные будни.

А пока вот вам гламурная машинка. Я бы постеснялась на такой ездить:

Еще до прощания с танцами я заехала по работе в аптеку, которую давно не посещала. Заведующая аптеки — моя бывшая начальница с аптечного склада, где я работала первый год после окончания фарма. В аптеке за первым столом оказалась ее мать, преподававшая в моей группе фармакологию и, собственно, пригласившая меня работать на склад. Со дня нашей последней встречи прошло не менее пяти лет. Наверное, мы обе мало изменились и сразу узнали друг друга. Я не преминула сообщить о своей беде и нашла сочувствие с описанием похожей проблемы. Моя собеседница рассказала о чудо-массажисте, подарившем ей радость движения. На тот момент я была убеждена в необходимости качественного лечебного массажа. Доселе мне советовали исключительно мануальных терапевтов и прочих костоправов. Поймав наконец-то нужную волну сарафанного радио, я пошла в указанном направлении сразу, как оправилась от последствий последнего танца.

 

Массажиста звали Александр. В прошлом отчете я рассказывала о Никитах в моей жизни. Продолжу традиции и поведаю об Александрах. Оглядываясь далеко назад в прошлое, я не нахожу ни одного Сашу, оставившего негативные впечатления о себе, в противоположность Никитам. В школе меня дразнили нещадно до самого выпуска. Тоже и в детском лагере. Среди моих обидчиков были и Стасы, и Леши, и Игори, и Вовы, но Александров не припоминаю. В школе историю преподавал Александр Ильич, старался применять игровой подход к обучению, чем мне настолько понравился, что я давала ему почитать свои стихи. Каждый раз заливаюсь краской за стихотворение про девственность, когда вспоминаю нашего историка. Он еще спросил «это, наверное, из личного опыта?». В тот момент я, честное слово, не поняла вопроса, поскольку была совершенно невинна. Потом, Александр Иванович, инструктор по вождению, очень приятный и обаятельный. Его советами пользуюсь до сих пор. В группе со мной учился Александр, парень забитый, заторможенный, но безобидный, как божья коровка. Мне он очень симпатизировал, а я его очень жалела. До знакомства с мужем встречалась я с одним Александром, человеком религиозным. Через православия он открыл для меня необходимость духовной практики в повседневной жизни.

 

Массажист Саша и я произвели друг на друга в первую встречу не самое лучшее впечатление. С первого взгляда на него меня слегка одернуло от страха. Передо мной стоял Квазимодо в облегченной версии. Небольшого роста, горбатенький, с длинными массивными, похожими на кувалды, руками. Его можно было охарактеризовать просто, как «человек-плечевой пояс». Лицо вытянутое, как бы сплюснутое с боков. Сверху голова плоская, что подчеркивает ровно остриженный ежик волос, параллельный полу, ни дать ни взять вертолетная площадка. Глазки маленькие, прищуренные, нос большой, острый, уши плотно прижаты. Покрасить лицо в зеленый цвет, привинтить к вискам болты и можно рекомендовать Сашу на роль Франкенштейна.

 

Голос совершенно не соответствовал его чудовищному виду. Саша говорил мягко, как добрый волшебник из детской сказки. Он немножко гнусавил, отчего в голосе читались нотки извинения. Когда я привыкла к голосу, начала представлять Сашу выходцем из страны, где обитают Мумми-тролли. Страшный, но очень-очень милый такой троллик. Причем, тролль не в плане пакостник, а как сказочное лесное существо. Особенно его сущность проявляла себя во время смеха. Смеялся он в голос, от души, иногда похрюкивая и брызгая слюной. В целом, человеком он оказался искренним, заботливым, душевным, бесхитростным, простым, с простыми человеческими недостатками и пониманием счастья. И при этом образованным, начитанным, любознательным, эрудированным, разносторонним, повидавшим мир, хозяйственным.

 

Отдельного описания требует кабинет массажиста Саши. Если я попрошу представить кабинет человека, работающего на себя (или вообще любой кабинет), одним из обязательных элементов рассказчик выделит компьютер или ноутбук, предметы, без коих немыслима жизнь человеческая в эпоху современную. Ничего подобного в кабинете Саши вы не увидите. Кушетка, куча мазей на отдельном столике, полотенца — все это можно встретить в любом массажном кабинете. Черно-белый портрет Ленина, радио Маяк, начерченная от руки на старой бумаге таблица с расписанием сеансов пациентов — ключевые моменты обстановки. Они бросаются в глаза с первого взгляда и создают впечатление путешествия в прошлое, в страну красных галстуков и пилоток. Из достижений науки и техники конца двадцатого века только обогреватель и допотопный телефон Нокия, которым можно орехи колоть.

 

На первый сеанс я пришла с грязной нечесаной головой, промокшая и злая. Испугалась пробок и поехала на маршрутке. Приходилось несколько раз за поездку дергать парня, ворковавшего со своей кралей, сидевшей на месте рядом с водителем. Парень сидел в салоне, наполовину перевалившись в кабину водителя. Он был одет в ужасную клетчатую рубашку, трогал девушку и отвратительно с ней сюсюкался. При входе я нарушила их прелюдию, попросив парня убрать рюкзак и освободить мне место у окна. Когда выходила, месье даже не потрудился встать, чтобы я смогла свободно пройти к выходу. Стараясь меньше его касаться, я не заметила, как ударилась о «место для удара головой», спрыгнула второпях на остановку и получила щелчок в поясницу. После этого случая решила добираться до массажиста на своей машине. Постою в пробке, ничего страшно, зато спокойнее.

 

Перед первой процедурой Саша попросил раздеться по пояс, чтобы оценить масштабы трагедии. После просмотра он стал мне что-то рассказывать о предстоящем курсе и моей дальнейшей судьбе. Я сидела к нему лицом на кушетке и нарочно горбилась, хотя пятилетний танцевальный стаж позволял легко контролировать осанку. Мне было неловко за свою маленькую грудь, голую и, помимо этого, покрытую прыщиками. Конечно, за годы практики он кучу сисек видел, но было стыдно почти нагишом сидеть и разговаривать один на один в замкнутом пространстве со взрослым мужчиной, хоть и непривлекательным и, к тому же, доктором. Саша же решил, что я сутулюсь по жизни. Когда он предложил накрыться, я очень обрадовалась и выпрямилась.

 

Заключительным аккордом сеанса был недолгий массаж головы. После чего Саша брезгливо вытер руки о простынь. На следующий день, когда я пришла с чистой головой и красивая, Саша руки не вытирал. Так я начала вникать в его представления о женщинах. Мужчина, который умеет застегивать лифчик с первого раза, знаток женской психологии. В конце мое мнение о Саше закрепилось передачей от него распечатки стихов Рождественского Монолог женщины и душещипательного, розово-сопливого рассказа Иногда. Саша утверждал, что все его пациентки от этих произведений рыдают. Меня они не сильно задели, я мало похожа на героинь сих шедевров, слишком расчетливая, логичная и малость циничная. Единственное «иногда» можно найти у меня при вождении авто: иногда хочется давить соточку по трассе, иногда боишься подойти к своей машине и выехать из гаража.

 

Сеансы длились около полутора часов. Вначале Саша накладывал мне пластины прибора, передающего колебания тока мышцам, на три зоны спины, по десять минут на каждую. Затем активно массировал спину, рассказывая разные истории из своей жизни и жизни своих знакомых, родственников и пациентов. Вообще, не дурак поговорить и из той редкой категории говорунов, которые и других слушать умеют и рассказывают с интонацией, интересом, эмоциями, словно сказку на ночь. Заканчивался сеанс массажем шеи. Саша сказал, что в шее больше проблем, чем в пояснице. Когда он массировал меня, мышцы так и хрустели, особенно первые пять визитов. Мне казалось, что у меня под кожей хрящевые наросты, зачатки крыльев. Это были всего лишь забитые, зашлакованные мышцы. После первых процедур Саша накладывал компресс, обматывал меня пищевой пленкой, и так я ходила до вечера. Настоял, чтобы первое время я носила корректирующий пояс, лучше всего пояс для штангистов. Такой передала мне моя мама. Пояс широкий, толстый, кожаный. Я же такая худая, что пришлось сделать дополнительные дырки. На мне пояс смотрелся жутко, и Саша каждый раз смеялся, когда я его надевала поверх одежды. Говорил, если кто спросит, что за ерунда, отвечай, мода такая, интернеты надо чаще смотреть.

 

Из его баек за десять сеансов я поняла следующее. После школы он пошел в медучилище на акушера. Потом служил два года в армии. Ставил на солдатах опыты по эффекту плацебо. Заворачивал аскорбинки в газету, говорил солдату с больной головой левую принимать вечером, правую утром, главное, не перепутать. Солдат приходил довольный, благодарил. После армии работал акушером в больнице какой-то деревни или села. Принял 18 родов, отпускать его оттуда не хотели. На тамошних деревенских харчах сильно поправился. В ВУЗ Саша изначально поступил на стоматолога. Когда обнаружилась аллергия на зубную пыль, поменял профессию и пошел в травматологию. Проработал в санатории, но ушел оттуда, потому что начальство просило за даром массировать их друзей и родственников. И вообще, соотношение усилий и заработной платы не устраивало. Последней каплей стала экзема на ноге, из-за чего не мог долго стоять. Работал почти год в Израиле, четыре месяца пробыл в Китае. Возрастом он мне в отцы годится, хотя его младшей дочери четыре года. Очень любит природу. Научен навыкам сельской жизни: развести костер, наколоть дрова, привить дерево. Жалуется, что современное поколение ничего не умеет. Попади кто в экстремальные условия, с голоду помрет. После работы Саша отдыхает у себя на даче, где разводит разные сорта плодовых деревьев и кустарников. Говорит, сложно с людьми работать. А на даче топором помашешь, и легче становится.

Сделаем паузу и насладимся видами города Пятигорска:

Последние минуты олимпийских часов:                                                         Памятник Ермолову

  

Утро, площадь, Олимпиада.


 

На каждом сеансе Саша делился советами на все случаи жизни. Он был человеком, живущим по принципу «с миру по нитке — голому рубаха». Всегда открыт для нового знания, много читает специальной литературы и делится с миром проверенной информацией.

Приведу некоторые из его советов:


1. Чтобы много пить и при этом часто не бегать в туалет, нужно слегка подсалить воду, сделать изотонический раствор, чтобы вода задерживалась в организме. Проверено на себе, работает. Теперь за рабочий период (5-6 часов) я выпиваю пол-литра соленой воды, и до этого еще дома литр без соли, и гномики больше мне не шепчут на ушко «давай пописяем». На вкус изотоническая вода моча мочой, но я уже привыкла.

 

  1. Народный метод от аллергического ринита, проверенный отцом Саши. По одной капле аминокапроновой кислоты в каждый носовой ход, чтобы снять отек. Затем несколько капель любого растительного масла, чтобы смягчить слизистую и создать барьер для новых аллергенов.

 

  1. Дал распечатку с советами для будущих мам. Сама распечатка представляла собой ксерокопию рекламного проспекта фармкомпании, производящей витамины для беременных. Я застряла на совете «во время беременности надо обязательно есть мясо и не забывать про фрукты и овощи» и дальше читать не могла.

 

  1. Если в долгой дороге на машине прихватило спину, остановись и ляг спиной на капот. Позвоночник вытянется, капот теплый дополнительно напряжение снимет. Советом сим поделился дальнобойщик.

 

  1. Знакомый его йог рассказал интересный способ очистки кишечник. Не повторять! Опасно! Йог брал стерильные бинты несколько штук и заглатывал. Потом вытаскивал все это дело через задний проход. Белоснежные бинты становились после прибывания в теле коричнево-черными, покрытыми слизью.

 

  1. Хорошо делать аппликации из тамбуканской грязи на суставы и позвоночник, предварительно нагрев грязь до комфортной температуры, а на участок тела положив марлю, чтобы легче было снимать грязь после процедуры.

 

  1. Еще для суставов советовал пройти курс радоновых ванн. Благо у нас этого добра в регионе хватает. Моя знакомая проходила их и заметила значительное улучшение.

     

  2. Упражнения нужно подбирать себе индивидуально. Йога хороша для людей со здоровой опорно-двигательной системой. При развитии остеохондроза йога может только ускорить регресс. Что и произошло со мной. Я два месяца подряд делала только сурью- и чандру-намаскар по утрам и такой дискомфорт в пояснице испытывала, что не могла нормально в шиваасану лечь. Всю боль списывала на неразвитость суставов и связок.

 

Пациенты у Саши были самые разные: анорексичные топ-модели, дети с ДЦП, бизнес-леди, профессора, сыроеды. Последние пытались его завербовать специальной литературой. Я молчала в тряпочку, бегая глазами. Узнает, что не ем мясо, не дай бог, начнет искать корни моей проблемы в смене питания, как это делают некоторые мои знакомые мясоеды. Этим только повод дай позлорадствовать и найти прорехи в моем мировоззрении. По их мнению, либо вегетарианцы вообще не должны болеть, либо они болеют всегда и всем и в десять раз больше и чаще тех, кто питается обычно. Простынешь — это потому что ты не ешь мясо, слабенькая. Отравишься — съела бы мяса, не отравилась. Спину подорвешь — у тебя недостаток белка, кости слабые. На заявление, что по рентгену кости у меня в норме, а диск на 70 процентов состоит из воды, а на 20 из полисахаридов, они все равно настаивают, что без животного белка не прожить, а остеохондроз бывает только у мясоедов с избыточной массой тела.

 

Хотя вряд ли Саша связал бы вегетарианство и остеохондроз. Он сказал, будь я нормального веса или выше нормы, бегала бы по стенкам от боли. И вообще, те, кто называет меня худой, по его словам, всего лишь завидуют, потому что сами сбросить лишний вес не могут и считают, что все должны быть такими, как они сейчас.

 

Первые пять процедур тело особо не реагировало. При каждой встрече Саша спрашивал, что говорит организм. Я отвечала, что мы с ним не разговариваем, особенно после того, как он со мной поступил. После пятой процедуры спина запела. Болело, тянуло, кололо то слева, то справа, то в шее, то в бедрах, то под лопаткой. Организм проснулся и обнаружил, что у него есть мышцы на спине, шутил Саша. Он советовал после окончания курса неделю не делать никаких упражнений. А потом начать ежедневно выполнять данную им совершенно бесплатно (привет Никите) гимнастику специально для моего случая. Я заметила, она очень похожа на ту, что я нашла в Интернете, только проще.

 

Сейчас я чувствую себя намного лучше. Хотя мне по-прежнему нельзя наклоняться, долго сидеть, резко садиться, таскать тяжелое. Делаю упражнения каждый день. Мажу поясницу кремом «Карипаин», который сильно пахнет папайей и обещает восстановить мой диск. Пью витамины для суставов и чай из сабельника и корня лопуха. Принимаю коктейли здоровья: перемалываю в блендере пучок любой зелени, яблоко, пару-тройку ложек льняной муки, стакан воды. Выглядит полученная смесь как блевотина и на вкус не лучше, но я ко всему привыкаю. Стоит только убедить меня в пользе. О коктейле мне рассказала знакомая кришнаитка. Ее подруга подхватила энцефалит и готова была покинуть этот мир по доброй указке врачей. И она решила полностью перейти на сыроедение, употребляя каждый день подобные коктейли, а через семь месяцев полностью оправилась от болезни.

 

Через полгода я собираюсь посетить Сашу снова и очень надеюсь, что исключительно в профилактических целях.

 

Еще в апреле мне удалось побывать на лекции болгарских медицинских представителей. Пригласил Дом Дружбы, одна из целей которого поддерживать союз России и Болгарии. Познакомились, прониклись и пригласили почитать лекцию про здоровье завсегдатаям Дома, в том числе и мне. По телефону Света сообщила о приезде врачей с докладом о болезнях суставов, что для меня, конечно, актуально. К моему разочарованию, рассказывали о чудо-наматрасниках с магнитными пластинами внутри, излечивающими чуть ли не от всех болезней. То что нужно нашему ленивому народу. Ничего не делаешь, спишь, а болезни образа жизни магнитом прогоняются. Сам лектор, тучный мужчина, весом около полутора центнеров, утверждал, что все болезни от недостаточного воздействия магнитного поля земли. Железо, бетон и электричество создают фон, из-за которого нарушается связь организма с Землей. Волшебный наматрасник искусственно создает нужное магнитное поле. И пока человек спит, кровь его намагничивается, окисляется и обогащается кислородом. Когда в крови достаточно кислорода, и холестериновые бляшки разрушаются сами собой, и кости восстанавливаются, и голова ясная становится, а сердце — пламенный мотор. Стоит эта панацея 25000 рублей, но только для нас, слушателей, действует специальная скидка. Всего за 15000 рублей нам не надо будет пересматривать свой образ жизни и питание. Ешь ананасы, рябчиков жуй! Мало двигайся, принимай лекарства, надейся и жди, что во сне намагнитится добрая фея и вместо больных органов положит тебе под подушку здоровые. Конечно, я ничего никому не сказала, только скептически бровью повела. Однако, надо отдать должное, эти болгары продавать умеют. Каждая вторая слушательница возжелала себе наматрасник.

 

Продолжение следует. В следующем номере читайте: «Кювет. Я там была, а вы нет», «Мир. Труд. Май. В речке бултыхай» и многое другое. Следите за развитием спинных событий не только у меня, но и у себя.

Рубрики:  Отчет
Содержание месячного отчета о событиях моей жизни
Здоровье
Закончила с отличием фармацевтическую академию Пятигорска в 2008 году
ЖЗЛ
Жизнь замечательных людей
Творчество
Пишу стихи, прозу, статьи. Танцую индийские танцы. Создаю образы для фотосессий. Рисую каляку-маляку.
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



Fayrooz   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 01:48 (ссылка)
Про танец. Ты молодец. Больше ничего не буду писать. Просто умница!
Ответить С цитатой В цитатник
Волшебница_Алиша   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 07:53 (ссылка)
:))))
Впервые услышала про льняную муку в коктейле, а что она дает?:)
Про чудо-наматрасники: те, кто легко расстаются со здоровьем, хотят так же легко его вернуть, в этом все дело:))
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 15:10 (ссылка)
Исходное сообщение Fayrooz
Про танец. Ты молодец. Больше ничего не буду писать. Просто умница!
Спасибо огромное! очень приятно и обидно одновременно, потому что все начало получаться как раз тогда, когда обострились проблемы со спиной, когда настало время длительного перерыва без танцев.
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 15:12 (ссылка)
Исходное сообщение Волшебница_Алиша
:))))
Впервые услышала про льняную муку в коктейле, а что она дает?:)
Про чудо-наматрасники: те, кто легко расстаются со здоровьем, хотят так же легко его вернуть, в этом все дело:))
льняная мука дает необычный вкус с ореховым оттенком, хотя это на любителя. А насчет легкости ты хорошо сказала, надо запомнить.
Ответить С цитатой В цитатник
Fayrooz   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 16:35 (ссылка)
zumiralda, по-моему, это знак!
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 16:51 (ссылка)
Исходное сообщение Fayrooz
zumiralda, по-моему, это знак!
знать бы еще, знак чего конкретно)) не хотелось бы думать, что это знак того, что танцы это не мое.
Ответить С цитатой В цитатник
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 21:59 (ссылка)
Исходное сообщение zumiralda:
перемалываю в блендере пучок любой зелени, яблоко, пару-тройку ложек льняной муки, стакан воды


Привет, Нинуль!
Смузи - это замечательно, они правда оздоравливают
и их можно сделать вкусными, надо только подобрать правильно состав :)
обычно их делают на основе банана, он забивает горечь зелени,
подойдут любые ягоды и клубника, и голубика и др., а на яблоки переходят, когда уже привыкли )))
И у вас наверняка есть одуванчики, здесь приходится очень дорого за пучок платить
Попробуй добавить корицу, получится очень вкусно, да и пользы от неё много!))
муку льна(быстро окисляется!) лучше заменить на семя льна, в блендере всё перемелется, пользы больше!
Будь здорова, береги себя!
Лорелея
Ответить С цитатой В цитатник
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА   обратиться по имени Суббота, 10 Мая 2014 г. 22:04 (ссылка)
Исходное сообщение Волшебница_Алиша:
Впервые услышала про льняную муку в коктейле, а что она дает?:)


Алишик, привет! )))
Лён это источник омега 3, это клетчатка, это кладезь витаминов, но лучше использовать семена вместо муки
ну и ещё лён даёт густоту и гладкость, однородность для смузи
Лорелея
Ответить С цитатой В цитатник
zuboff   обратиться по имени Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 00:15 (ссылка)
..всё же жопу подтирать лучше шестимесячным котёнком... Откровения Пантагрюэля , часть срединная
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 08:59 (ссылка)
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, и тебе привет, Лина! Спасибо за советы. О бананах вообще не думала. Семя льна очень трудно перемалывать, но я попробую. Мне изначально советовали яблоко добавлять.
Ответить С цитатой В цитатник
zumiralda   обратиться по имени Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 09:00 (ссылка)
Исходное сообщение zuboff
..всё же жопу подтирать лучше шестимесячным котёнком... Откровения Пантагрюэля , часть срединная
По-моему, это Гаргантюа разработал теорию подтирания. Котенок может когти пустить, лучше гусенок.
Ответить С цитатой В цитатник
zuboff   обратиться по имени Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 10:49 (ссылка)
zumiralda,
Дословно не помню кто кого учил подтираться животным миром - сдаюсь. Одно точно - вырванные из Брэма страницы жесткИ и неуютны))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку