-ћетки

13 августа about myself “анцуй абхази€ агра акклиматизаци€ александр могилев алкоголь анна единак аптека архив архыз бангалор белый дзамбала бештау бодхичитта буддизм весна видео викторина водопад вопрос гоа далай-лама дели демотиваторы дети друзь€ ессентуки животные загадка индийские танцы индийский танец инди€ интернет калмыки€ катхак кисловодск кисловодский парк конкурс краснодар красный форт купание лайфхак лес литература литературный конкурс люди люди индии макро мандала март мастер-класс матиз машук миниатюра море мошенники мо€ семь€ музыка новый афон осень остеохондроз отчет 2014 паломничество первый раз песн€ писательство питер платье праздник при€ путевые заметки путешествие п€тигорск работа ретрит рецензи€ ростов-на-дону санкт-петербург селфи сказка сострадание стать€ стихи тадж-махал такси танцы трансфер тюльпаны учение фестиваль фестиваль красок флешмоб фотоинди€ фотопост фотосесси€ холи цветы цитата

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в zumiralda

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме хоз€ина дневника.

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.07.2006
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29198

ѕринимаю конгрэдьюлэйшенцы!

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 21:37 + в цитатник

»ли, если по-русски, принимаю поздравлени€!
—егодн€ впервые после болезни, что охватила мен€ в марте 2014 года, € затанцевала. “ем, кто не в курсе, сообщаю, что почти год назад € сорвала спину и обнаружила две протрузии (предвестники грыжи) в по€снице, которые не давали мне не то что танцевать, а вообще заниматьс€ повседневными делами. я очень долго и тщательно лечилась, береглась. ќднако, шило в жопе поко€ не давало и спуст€ полгода полупостельного режима, процедур и приема лекарств € полезла штурмовать горы родных  авминвод, плавать на мор€х и вообще сильно активничать. √лавное, избегала прыжков, наклонов и резких движений. ¬ общем, жила почти по законам старой рекламы: "белое не носить, обт€гивающее не надевать и третье, самое главное, не танцевать". —лучай с выступлением в августе на выставке –ериха в  раеведческом  музее не считаетс€. я там просто в костюме походила туда-сюда и несколько мудр под музыку показала. 

ј тут € реально танцевала, вы представл€ете! Ќу или что-то типа того, как смайлик вот этот танцуетdance

IMG_20150117_105730 (700x420, 265Kb)


ѕрыгала, скакала, резвилась, как молода€ мартовска€ порос€ в поле. ќгорошили выступлением мен€ внезапно, буквально за полтора дн€.  онечно, заказчики - мои старые друзь€ из ƒома Ќациональных  ультур (ƒЌ ).   ним приехала небольша€ группа старшеклассников из „ечни по рекомендации русско€зычного чеченского поэта ”мара яричева, с которым директор ƒЌ  давно дружит. —тихи ”мара яричева читайте по ссылке.  јктивисты из ƒЌ  подготовили небольшой концерт, а потом угостили реб€т осетинскими пирогами. ƒевчонки в плать€х гор€нок пели песни про  авказ, танцевали, какой-то мальчик играл на аккордеоне. Ќу а € танцевала индийский танец, а точнее импровизировала, так как не было времени вспомнить хореографию и отработать номер. ≈ще и за день до выступлени€ € легла спать в час ночи. ћеропри€тие назначили на 11 утра, и €, невыспанна€, собрала вещи, музыку и поехала. ћен€ уверили, что все равно никто ничего не понимает, так что танцуй, детка, танцуй, как можешь. 


IMG_20150117_105700 (420x700, 267Kb) IMG_20150117_113949 (420x700, 271Kb)

ѕоложение усложн€лось еще и тем, что почти все свои костюмы и украшени€ € отдала подруге, своему первому учителю по индийскому танцу, »нне. ќна выступала в период новогодних праздников и нуждалась в обновке. ј € все равно не собиралась до весны танцевать. ” мен€ оставалось в распор€жении всего два костюма. ќдин из них дл€ сложных танцев. ѕосле большого перерыва, подумала, что мне лучше начинать с простенького и короткого номера. я выбрала самый первый танец, выученный осенью 2009 года, и танцевала его в своем самом первом костюме теперь уже бывшего белого цвета. —вета сказала, что ей так даже больше нравитс€, такой натуральный белый. ≈ще накидку вз€ла от другого костюма. –одна€ накидка совсем не товарного вида. ј € бы назвала этот цвет пыльно-белым. —ам танец совершенно не зрелищный, но достаточно манерный. » суд€ по выступлению, от моих танцевальных способностей только манера и осталась))
 

IMG_2020 (525x700, 270Kb)

ƒве трети танца € импровизировала, наде€сь, что ежедневное созерцание танцевальных телепроектов в течение последних мес€цев как-то повли€ет на мою пластику и хореографическую пам€ть, а оставшуюс€ треть вспоминала когда-то заученные движени€. — прикидом тоже все оказалось не ахти. √отовые наклейки бинди давно закончились, пришлось нарисовать красную точку на лбу помадой. »з побр€кушек - старые украшени€ разных наборов не дл€ танцев и поблекшие браслеты. “ак что, образ € слепила из того, что было. Ќесмотр€ на всю убогость номера, народу искренне понравились мои болливудские потуги. ј € отметила первый танцевальный шаг вперед после болезни чашкой кофе, а также наделала много некачественных фотографий планшетом. 

ѕосле концерта дети читали наизусть стихи ћа€ковского, ≈сенина, Ћермонтова, причем, далеко не самые простые. ¬ы когда-нибудь слышали, как чеченские подростки декламируют русских поэтов? Ёто очень экзотично. ¬сех активистов сегодн€шнего меропри€ти€ переполн€ла гордость за реб€т и их наставников. ѕусть эти дети вырастут хорошими людьми и будут се€ть доброе, чистое, светлое в мире!

¬се в сборе!

IMG_2049 (700x525, 325Kb)

ћальчик играет на аккордеоне
IMG_2039 (700x525, 304Kb)

ƒевчонки танцуют и поют под фанеру, чтоб лучше было слышно))
IMG_2012 (700x525, 338Kb)

¬от так выгл€дит молода€ чеченска€ интеллигенци€.

IMG_2007 (700x525, 307Kb)

ј теперь о грустном, точнее, о страшном. —лабонервным гурманам индийского танца и танца вообще смотреть не рекомендую! ¬от так импровизирует индийский танец человек после года перерыва, без предварительной подготовки и с поврежденным позвоночником:



–убрики:  “ворчество/»ндийские танцы
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



Shraddha   обратитьс€ по имени —уббота, 17 январ€ 2015 г. 21:58 (ссылка)
чуть не всплакнула, вспомнив врем€, когда сама танцевала))).
» по поводу спины, в йоге есть направление  ѕ ѕ ( орректный ѕодход   ѕозвоночнику). Ќе знаю, есть ли в вашем городе така€ ветвть, но это реально  –”“№! ” мен€ подруга несколько лет ма€вша€с€ спиною, и что только не делала, но пошла и туда и от радости запрыгала до потолка, потому что и любима€ йога и спина всЄ очень сильно одобрила.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:03ссылка
Shraddha, спасибо, ќл€, € поспрашиваю, у мен€ есть знакомые преподаватели йоги в крае.
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:11ссылка
у нас в ¬оронеже только одна така€ йога, но... направление очень сильное, мы даже в √оа видели))).
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:24ссылка
Shraddha, может, и у нас что-то такое есть. «десь, на  ћ¬, много предприимчивых людей, надо поискать, поспрашивать. я делаю специальные упражнени€ Ћ‘  дл€ укреплени€ мышц спины по рекомендации врача лечебной физкультуры, кандидата медицинских наук, очень толкова€ тет€. » даже мой массажист на втором сеансе по прошествии полугода сказал, что у мен€ наконец-то мышцы на спине нарисовались)))
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:26ссылка
ну, у мен€ подруга тож спец. гимнастикой занималась терапевтической, и ей помогало, но пошла на это  ѕ ѕ и совсем помогло, а то она пр€мо в корсете сидит, когда долго надо ехать, то есть сильно с позвоночником загоны.
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:30ссылка
Shraddha, не, у мен€ попроще сейчас. ћне еще в »ндии тибетский доктор пилюлек выписал. ј у них лекарства вообще волшебные. Ќо € узнаю про это направление, спасибо! я ко всем рекомендаци€м стараюсь прислушиватьс€!
¬олшебница_јлиша   обратитьс€ по имени —уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:17 (ссылка)
—начала вроде так осторожно начала, а потом вошла во вкус и пр€мо с удовольствием танцевала. “олько мне показалось, что к концу ты устала, нет?
ѕоздравл€ю с ¬озвращением!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:24ссылка
¬олшебница_јлиша, конечно, устала, у мен€ была бурна€ ночь, а утром уже надо на выступление ехать))))
Carambola   обратитьс€ по имени —уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:19 (ссылка)
ћне очень понравилось! —упер!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:25ссылка
Carambola, так при€тно! —пасибо большое!
¬олшебница_јлиша   обратитьс€ по имени —уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:21 (ссылка)
https://vk.com/yogakmv тут посмотри
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:26ссылка
¬олшебница_јлиша, а ты-то откуда знаешь???
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

—уббота, 17 январ€ 2015 г. 22:28ссылка
¬олшебница_јлиша, это ж ≈ссентуки, так далеко....
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 09:42ссылка
zumiralda, ну уж не так и далеко, если здоровье важнее. ѕо работе-то ездишь
Shima--Shima   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 00:39 (ссылка)
 онградьюлейшенс с "первым" танцем!
Ќе наговаривай на костюм, он вполне себе белый :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 11:21ссылка
Shima--Shima, но стирка ему не повредит)))
LVN   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 04:09 (ссылка)
ћне понравилс€ танец.
ћила€, ты можешь сфотать свое украшение?
ќчень интересное.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zumiralda   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 11:20 (ссылка)
»сходное сообщение LVN
ћне понравилс€ танец.
ћила€, ты можешь сфотать свое украшение?
ќчень интересное.
спасибо! какое именно?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LVN   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 13:51 (ссылка)
zumiralda,
Ќа шее. ѕервое фото.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 17:33ссылка
LVN, ну как-то так
IMG_20150118_171457 (700x525, 107Kb)
Julie-Ji   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 15:42 (ссылка)
ƒвигаешьс€ хорошо, молодец:)
— предварительным "переводом" зависла - это трактовка именно танца или буквальный перевод с хинди? я конечно "с листа", то есть на слух, хинди не так уж круто воспринимаю, но € там не уловила сюжета про флейтиста зрелого и юную особу. Ќадо переслушать... ј как точно песн€ называетс€?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zumiralda   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 15:57 (ссылка)
»сходное сообщение Julie-Ji
ƒвигаешьс€ хорошо, молодец:)
— предварительным "переводом" зависла - это трактовка именно танца или буквальный перевод с хинди? я конечно "с листа", то есть на слух, хинди не так уж круто воспринимаю, но € там не уловила сюжета про флейтиста зрелого и юную особу. Ќадо переслушать... ј как точно песн€ называетс€?
да как √уруджи объ€сн€л, так и € пытаюсь донести. Ќе исключено, что получаетс€ испорченный телефон. я пыталась найти эту песню в нете, чтобы узнать реальный текс, но ничего не нашла. ≈сли хочешь, € пришлю тебе саму музыку и ты у мужа спросишь. ћне самой интересно, о чем на самом деле песн€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Julie-Ji   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 16:08 (ссылка)
zumiralda, давай, через ¬  можно:)
ј там просто какие-то слова отчЄтливо слышу, какие-то нет. Ќе исключено, что это просто песн€ о любви, а √уруджи на неЄ придумал собственный танцевальный сюжет. ј может, это в контексте фильма надо воспринимать (наверн€ка песн€ из фильма).
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valida53   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 18 январ€ 2015 г. 20:25 (ссылка)
¬сЄ очень даже симпатишно,но то,что ты можешь так двигатьс€ после диагноза по спинке-шедевр!!! ” мен€ тоже проблемы со спиной,почти никака€ € уже-ни наклонитьс€,ни сидеть,ни сто€ть...в общем € пока не нашла помощи. ’орошо,что ты поделилась информацией,буду искать у нас.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 20 январ€ 2015 г. 18:48ссылка
Valida53, такие дела запускать нельз€ и одно средство ничего не решит. —пина - это основа, значит, все надо мен€ть в основе: начина€ от питани€, заканчива€ образом мысли. я за год лечени€ многое прошла: иглоукалывание, лечебные массаж, Ћ‘ , радоновые ванны, мази, таблетки, уколы, физиотерапию. ¬ »ндии тибетский доктор вот тоже сейчас прописал от спины пилюлек, пью. —амое главное - не напр€гать спину, больше лежать. я после приступа вообще большую часть времени лежала. Ќельз€ наклон€тьс€, прыгать, бегать, носить т€желое. ќб€зательно надо укрепить мышцы спины правильными упражнени€ми, которые не нагружают позвоночник. ѕеред этим надо эти мышцы привести в пор€док, то есть убрать зашлакованность. —ходить к хорошему массажисту, специалисту по лечебному массажу. Ќи в коем случае не к мануалу, только хуже сделаешь, а именно к граммотному специалисту по лечебному массажу. ќн разобьет зашлакованные мышцы, а дальше надо их укрепл€ть в щад€щем режиме. ѕитание изменить, убрать вредные привычки, позитивно мыслить. ѕоследнее самое трудное, € знаю. —ама полгода почти каждый день ревела, жалела себ€. ќчень помогает покой. “о есть больше лежи и два раза в день укрепл€й мышцы. ћне очень помогли вот эти упражнени€
http://www.youtube.com/watch?v=GeeD-XK3IsU
http://www.youtube.com/watch?v=I9UsftIeDE0
но их надо делать регул€рно с претензией на всю жизнь и ни в коем случае не в острую фазу

«доровь€ желаю тебе! ≈сли будут вопросы, пиши, с радостью отвечу!
ѕерейти к дневнику

—уббота, 31 январ€ 2015 г. 23:02ссылка
—пасибо стараюсь исправить ситуацию,но...в мои годы это сложно))) доктор Ѕубновский мне тоже нравитс€ методика,ещЄ раз —ѕј—»Ѕќ
LVN   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 03:15 (ссылка)
zumiralda,
Ѕлагодарю мила€.
ќчень интересное украшение.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—тарый_Ўизофреник   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 январ€ 2015 г. 09:49 (ссылка)
zumiralda, congratulations!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
пушистый_крокодил   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 03:23 (ссылка)
zumiralda, ¬ы танцевали очаровательно. ѕобольше бы подобных событий в жизни реб€тишек...» взрослых - тоже. я с радикулитом расправилс€ благодар€ зимней рыбалке - ходдьбе по лед€ным застругам. —о временем образовалс€ мышечный корсет, который и поддерживает позвоночник. “ак что рекомендую зимнюю рыбалку. ∆дем новых видео.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 18:39ссылка
пушистый_крокодил, спасибо за совет по поводу рыбалки, только вот последовать ни могу. ќбеты у мен€ - непричинение намеренного вреда живому. Ќо думаю, можно тоже самое делать и в медитации, когда сидишь с пр€мой спиной. ѕлюс еще и специальные упражнени€ дл€ мышечного корсета.
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку